4 Kurse ab September 2026 bis Dezember 2026, jeweilig am Mittwoch 4 x 75 Minuten im Stucksaal in der Königstrasse 36 in Glückstadt.
In allen 4 Kursen geht es um Faszienwissen in Anwendung.
Hier werden einfache Übungen ohne viel tun* gezeigt, welche zu Entspannung und danach folgend, dann zu Kräftigung führen können.
Während der Übungen in allen vier Kursen wird Hintergrundwissen angeboten.
These: Menschen sind nicht träge aus sich heraus in Ihrem Verhalten, sondern folgen schlicht und einfach ihren Reflexen, welche im Verborgenen aktiv sind.
Inhalt : Es geht um jeweilig gelingende Dialoge mit Hinweisen zu kluger Bewegung und ansteckender Gesundheit.
Einfach Mensch sein, ein kollegiales Miteinander ist Grundlage im „wir – Raum“. In dieser Dynamik bleiben die Teilnehmenden in eigenverantwortlicher Beziehung zu ihrer eigenen Kerngesundheit.
Denn es gibt solch ansteckendes Miteinander, wo jeder Beteiligte bereichert wird, … und nicht „klüger“ sein muss, wie der Nachbar im selben Kurs. Ein Klima, wo Grenzen geachtet werden und jede und jeder seinen eigenen Weg findet.
Bei Fragen melden Sie sich gerne via email oder Telefon.
4 Kurse beginnen am 9. September 2026 bis Dezember 2026, mittwochs für jeweils 75 Minuten.
Kurs 1 ab 16.15 Uhr
Kurs 2 ab 17.30 Uhr
Kurs 3 ab 18.45 Uhr
Kurs 4 ab 20.00 Uhr
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und Mitverantwortlichkeit.
in all diesen Kursen geht es um Faszienwissen in Anwendung
bei einfachen Übungen, ohne Anstrengung,, welches in Folge von eintretender Entspannung dann zu Kräftigung führen kann.
Während der Übungen in allen vier Kursen wird Hintergrundwissen angeboten, ohne dass die Teilnehmenden dieses biologische Wissen als Brücke von modernen Erkenntnissen zu alter Heilkunde nachvollziehen müssen.
Buchempfehlung von Giulia Enders : ORGANISCH Das Hörbuch ist von der faszinierenden Autorin selber eingesprochen.
„Menschen sind nicht träge aus sich heraus in ihrem Verhalten, sondern folgen schlicht und einfach ihren Reflexen, welche im
Verborgenen aktiv sind.“ Es wird Menschen geben, die sich für mehrere Kurse in direkter zeitlicher Folge interessieren. Gerne dreimal im September mitmachen,
bevor dann eine Anmeldung erfolgt. Es geht um jeweilig gelingende Dialoge mit Hinweisen zu kluger Bewegung und ansteckender Gesundheit.
Einfach Mensch sein, ein kollegiales Miteinander ist Grundlage im „wir – Raum“. In dieser Dynamik bleiben die Teilnehmenden in eigenverantwortlicher Beziehung zu ihrer eigenen Kerngesundheit. Denn es gibt solch ansteckendes Miteinander, wo jeder Beteiligte bereichert wird, … und nicht „klüger“ sein muss, wie der Nachbar im selben Kurs. Ein Klima, wo Grenzen geachtet werden und jede und jeder seinen eigenen Weg findet.
Kurs 1: Gesundheit von Gelenken durch leichte Bewegungen
Mittwoch, 9.9.2026, 16.15 bis 17.30 Uhr
Gesunde Knochen und Gelenke sind kein Selbstläufer: ihre Vitalität und Stabilität hängen von einem Miteinander im Zusammenspiel mehrerer Faktoren ab; Entschlackung durch kluge Bewegung. Gelenke können wieder vital und widerstandsfähig werden, selbst wider Diagnosen und anderer Erzählungen „es sei das Alter“.
Der Kurs folgt verschiedenen Ansätzen im lebendigen Dialog mit den Anwesenden und dem biologischen Wissen in der heutigen Zeit. Nicht
Leistung und Wundermittel sind Inhalt, sondern bewährte Ansätze aus 36 Jahren Erfahrung in Praxis als Schmerztherapeut.
Dieser Kurs eignet sich als Nachsorge bei Beschwerden, z.B. nach Unfall und bescheinigter Degeneration.
Ich bin keiner einzelnen Methode verpflichtet und widersetze mich vehement Einseitigkeit und Ideologie. Dies ist ein Kurs mit Hilfen zu Eigenverantwortung ohne jegliche Heilversprechen.
Kurs 2: Faszien in sanfter Art lösen
Beginn : Mittwoch, 9.9.2026, 17.30 – 18.45 Uhr
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen durch einfache Übungen im Sitzen, Liegen und Stehen, welche aus dem Horizont altchinesischer Medizin stammen. Die Übungen können akute und chronische Beeinträchtigungen begleiten und ein ums andere Mal wandeln. In Faszien finden sich die größte Zahl an Rezeptoren, weitaus mehr als in anderen Organen und Geweben. Faszien sind angelegt als Orte von Wahrnehmung und Koordination, dort gibt es Räume zu Sinnesorganen,
sowie anzusteuernde Brückenfunktionen in Eigenregulation und Immunsystem. Menschen mit Symptomen von Stress sind willkommen.
Hiermit werbe ich dafür, dass Faszien aus einer Betrachtung von Schmerz und einem traktieren mit harten Gegenständen herausgenommen werden; und nun hier im Innendialog eine neue Chance bekommen.
Kurs 3: Qigong, die acht Brokate
Mittwoch,9.9.2026, 18.45 – 20.00 Uhr
In diesem Kurs werden alte Wege zur Kerngesundheit mittels Körperwissen in einfachen Übungen im Sitzen, Liegen und Stehen angewandt. „Diese Arbeit“ (qigong) in jeweiligen Funktionen von Organen und deren Qualitäten im Immunsystem werden einzeln in 8 Übungen beschrieben und angesteuert. Eigene Gestaltung findet Ausdruck zu Regeneration und Kraftspeicherung. Körperliche Erfahrungen von eigener Mitte können Folge sein oder sind jeweilig balancierend in Biographie schon Zuhause.
Qigong und Fasziengesundheit ist keine Erfindung der modernen Zeit. Verschiedene Ansätze in Kulturen können als Ausdruck von jeweiliger
Geisteshaltung zu erworbenen Kenntnissen in Anatomie und Physiologie erkannt werden: Gravitation als Aufforderung zu eigensinniger Aufrichtung, Bewegung und aufsteigender Leichtigkeit. Menschen mit Symptomen von Stress sind willkommen.
Kurs 4: Taiji Entspannung durch einfache Bewegung
Mittwoch, 9.9.2026, 20.00 – 21.15 Uhr
Spiralige Bewegungen entlang der Wirbelsäule in einzelnen Übungen, sowie einer leichten Bewegungsfolge stehen im Fokus. Neben einer ästhetischen Biomechanik sind eine fasziale Ausrichtung, neurophysiologische Ansätze und Anwendungen von altchinesischem Wissen beteiligt.
Chan Mi Qi Gong und Taiji nach meiner Lehrerin Christel Proksch sind Inhalt, wobei Choreographie weniger in der Aufmerksamkeit steht, sondern ein „wohlfühlend sich erden“. Somit bleibt individuelle Qualität vorrangig vor „äußerer“ Form. 1984 am Deich von Glückstadt waren bei mir selber die Auswirkungen dieser Bewegungen mit eigener Biographie so eindringlich, dass ich darauf begann Medizin zu studieren, bis mich dort ein Arzt und Ausbilder als Therapeut und Lehrreferent in sein Institut abwarb. Er sprach von der Ausbildung zum Heilpraktiker.
Dort in Institut und Praxis arbeitete ich 32 Jahre und gründete zwei Berufsnetzwerke. Zu meiner Berufsbezeichnung „Heilpraktiker“, pflege ich seit damals ein lachendes und ein weinendes Auge.
Im Kurs sind Menschen mit Symptomen von Stress willkommen. Erfahrungen in solcher Bewegung sind weder Hinderungsgrund noch Voraussetzung. Einfach vorbeikommen, mitmachen und sich orientieren.
Es ist möglich, sich für mehrere Kurse in direkter zeitlicher Folge
anzumelden; 1 Prävention, 2 Faszien, 3 Qi Gong, 4 Taiji.
Als die Prinzessin
bei der Drehorgel
mit den Kutschern tanzte,
war sie so schön,
daß der ganze Hof
in Ohnmacht fiel.
Karl Kraus
AKTUELLE WEITERBILDUNGEN
Bewegung kann Ausdruck von Lebensfreude sein und wechselseitig kann über Bewegung die eigene Vitalität gestärkt werden.
Jeder Mensch hat einen individuellen Zugang zu seinem Bewegungsnaturell. Für die Förderung solch eines Zuganges stelle ich meine Erfahrungen gerne zur Verfügung. Ein verständnisvolles Umgehen mit dem eigenen Körper nenne ich „Kluge Bewegung“.
Als Fachreferent für Haltung und Bewegung biete ich Wissen zu gelingenden Ansteuerungen von Muskelketten, Spannungsbögen und Gelenken, um in statischen und dynamischen Anforderungen mobilisierend und entlastend Einfluss auf Körperstrukturen nehmen zu können.
Zu mir kommen Menschen, welche rückwirkend über Schmerzen über die Symptomfreiheit hinaus zu einer schonenden Bewegungsweise kommen wollen. In individueller Ausprägung kann Bewegung eine medizinische Wirkung entfalten.
Weniger die Methode oder Sportart gibt Auskunft über „gesunde Bewegungen“, sondern die jeweilige Ausführung und eine vermittelte Wissenskultur von Biomechanik.
In meiner Praxis
• biete ich im Rahmen von Einzelkonsultationen individuell angepasste Bewegungsideen an, sowie gezielte Übungen bei spezifischen Fragestellungen.
• Darüber hinaus kommen Einzelpersonen oder kleine Gruppen zu meiner > Bewegungssprechstunde
• Individuelle abgestimmte Bewegungen können eine medizinische Wirkung haben. Im Folgenden finden Sie eine Auflistung von Symptomen, die ich in meiner Arbeit neben meinen verwendeten Methodenansätzen der Manuellen Medizin mit Bewegungsübungen behandele.
> Indikationen
• In regelmäßigen Kursen biete ich über biomechanische Begrifflichkeiten ein anatomisches Verständnis und motiviere mit aktuellen Erkenntnissen Bewegungskultur für individuelle Ansprüche.
• Gesundheitsförderung > für Firmen
Aus dem Hintergrund vieler Jahre Lehr- und Praxiserfahrung führe ich Fortbildungen für Physiotherapie- und Hebammenpraxen, qualifizierte Wellness-Einrichtungen sowie Gesundheits-Coaching für Einzelpersonen und Gruppen durch.
Hier finden Sie Informationen zu Perspektiven meiner Arbeit im Bereich Haltung und Bewegung.
Veranstaltungsort der fortlaufenden Kurse
Praxis im Hof
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